Freitag 17h und 18.30h / Samstag und Sonntag vormittags
Auskunft und Anmeldung bei Marianna Catella 079 478 58 27
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InnerGrace – Awaken your Inner Grace
mit Sonja Marcec-Wolter
Dieser Kennenlern-Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, jeder körperlichen
Fitness, Konstitution und Körperform - auch ohne Erfahrungen im Yoga, Pilates oder Ballett.
InnerGrace
ist eine Methode, die Übungen aus Yoga, Pilates und Ballett mit mentalem Training vereint.
Mit gezielten Muskulaturkräftigungs-
und Beweglichkeitsübungen in Verbindung mit Affirmationen (positive Sinnsätze), arbeiten wir an einer anmutigen und idealen Körperhaltung, die uns innerlich und äusserlich strahlen lässt. Durch Anmut und Grazie erkennen wir unsere
eigene Weiblichkeit und unsere weibliche Energie. Wir entdecken die Göttin in uns, die uns zu physischer und mentaler Stärke führt.
Der Kennenlern-Wokshop mit findet jeweils statt am:
Samstag, 16h bis 18h
Sonntag,
10h bis 12h
Samstag, 16h bis 18h
Sonntag, 10h bis 12h
Kleidung (bequem):
Yogakleidung oder T-Shirt mit Leggins
Socken, Täppeli
Mitbringen:
Frotteetuch oder eigene Yogamatte
Preis: CHF
55.- pro Workshop
Anmeldung
und weitere Information
per Mail: sonjakarin1@aol.com
per Telefon oder WhatsApp: 078 919 70 76
www.innergrace.ch
Kursort: Fit-in-Corner,
Stegstrasse 17, 8820 Wädenswil
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YOGA mit Allan Pittmann USA/UK
DATEN für NÄCHSTEN WORKSHOP noch offen - BITTE NACHFRAGEN !
Es ist uns eine grosse Freude, dass Allen Pittman zu weiteren Seminaren in die Schweiz zurückkehrt. Wer Allen schon einmal erlebt hat,
weiss um seine Begabung jedes Seminar zu einem besondern Lernerlebnis zu machen!
Infos für jedes Seminar: Dauer 10.00h - 15.00h
Preis CHF 180.- / Tag
Anmeldung siehe unten
Sonntag, 19.11 2017
Hatha Yoga - die alte Tradition des indischen Yoga
Info und Anmeldung hier
Samstag, 25.11 2017
East meets West - Indisches und Ägyptisches Yoga
- ein praktischer Vergleich
Info und Anmeldung hier
Wer Allen Pittman noch nicht kennt, hier einige Eckdaten:
Allen
Pittman hat seine Leben der Erforschung des menschlichen Potentials verschrieben.
Nach einer einzigartigen Lehrzeit in Taiwan wo er in den traditionellen inneren Künsten des Xing Yi und Ba gua unterwiesen wurde, führte ihn sein ungewöhnlicher Weg um die ganze Welt um einerseits weitere Kampfsysteme und andererseits auch Heilmethoden sowie authentische spirituelle Disziplinen zu studieren.
So war Allen zweimal Bodyguard des Dalai Lama bei
dessen Besuchen in den USA und fungierte weiterhin als Personenschützer verschiedener amerikanischer Politiker.
Allens Unterricht ist eine Mischung aus authentischen Kampfkunsttraditionen, verschiedenen
Yogasystemen und spirituellen Disziplinen – daher für Yogatreibende, Kampfsportler aller Richtungen, TänzerInnen (Ballett / Contemporary) und Theaterschaffende (Regie/ Schauspiel) gleichermassen geeignet.