mit Sonja Marcec-Wolter
Dieser Kennenlern-Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, jeder körperlichen Fitness, Konstitution und Körperform - auch ohne Erfahrungen
im Yoga, Pilates oder Ballett.
InnerGrace ist eine Methode, die Übungen aus Yoga, Pilates und Ballett
mit mentalem Training vereint.
Mit gezielten Muskulaturkräftigungs- und Beweglichkeitsübungen in Verbindung mit
Affirmationen (positive Sinnsätze), arbeiten wir an einer anmutigen und idealen Körperhaltung, die uns innerlich und äusserlich strahlen lässt. Durch Anmut und Grazie erkennen wir unsere eigene Weiblichkeit und unsere weibliche Energie.
Wir entdecken die Göttin in uns, die uns zu physischer und mentaler Stärke führt.
Der Kennenlern-Wokshop mit findet jeweils statt am:
Samstag,
07. November 2020 16h bis 18h
Sonntag, 08.November 2020 10h
bis 12h
Samstag, 28. November 2020 16h bis 18h
Sonntag, 29.November 2020 10h bis 12h
Kleidung (bequem):
Yogakleidung oder T-Shirt mit Leggins
Socken, Täppeli
Mitbringen:
Frotteetuch oder eigene Yogamatte
Preis:
CHF 55.- pro Workshop
Anmeldung
und weitere Information
per Mail: sonjakarin1@aol.com
per Telefon oder WhatsApp: 078 919 70 76
www.innergrace.ch
Kursort: Fit-in-Corner,
Stegstrasse 17, 8820 Wädenswil
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YOGA mit Allan Pittmann USA/UK
DATEN für NÄCHSTEN WORKSHOP noch offen - BITTE NACHFRAGEN !
Es ist uns eine grosse Freude, dass Allen Pittman zu weiteren Seminaren in die Schweiz zurückkehrt. Wer Allen schon einmal erlebt hat,
weiss um seine Begabung jedes Seminar zu einem besondern Lernerlebnis zu machen!
Infos für jedes Seminar: Dauer 10.00h - 15.00h
Preis CHF 180.- / Tag
Anmeldung siehe unten
Sonntag, 19.11 2017
Hatha Yoga - die alte Tradition des indischen Yoga
Info und Anmeldung hier
Samstag, 25.11 2017
East meets West - Indisches und Ägyptisches Yoga
- ein praktischer Vergleich
Info und Anmeldung hier
Wer Allen Pittman noch nicht kennt, hier einige Eckdaten:
Allen
Pittman hat seine Leben der Erforschung des menschlichen Potentials verschrieben.
Nach einer einzigartigen Lehrzeit in Taiwan wo er in den traditionellen inneren Künsten des Xing Yi und Ba gua unterwiesen wurde, führte ihn sein ungewöhnlicher Weg um die ganze Welt um einerseits weitere Kampfsysteme und andererseits auch Heilmethoden sowie authentische spirituelle Disziplinen zu studieren.
So war Allen zweimal Bodyguard des Dalai Lama bei
dessen Besuchen in den USA und fungierte weiterhin als Personenschützer verschiedener amerikanischer Politiker.
Allens Unterricht ist eine Mischung aus authentischen Kampfkunsttraditionen, verschiedenen
Yogasystemen und spirituellen Disziplinen – daher für Yogatreibende, Kampfsportler aller Richtungen, TänzerInnen (Ballett / Contemporary) und Theaterschaffende (Regie/ Schauspiel) gleichermassen geeignet.